MinnieDan Chen 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

MinnieDan Chen 新竹
ID 178438

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3.5 km | 00:30:04 | 08:28/km

日期: 2015-09-06 06:26 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4498 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 08'19" / 07'38" / 08'57" / 09'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'51"

(08'51")

08'48" (+00'56")

1004 / 1004

145 / 78

2

07'56"

(16'47")

07'52"

1007 / 2011

157 / 80

3

08'38"

(25'25")

08'37" (+00'45")

1001 / 3013

151 / 76

4

04'39"

(30'04")

08'30" (+00'38")

546 / 3559

140 / 83

9月累積里程 : 23.99 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	07'38"	00:15'57"
3	08'57"	00:24'54"
3.5	09'27"	00:30'04"

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