jackal_chasiu 2016/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

jackal_chasiu 九龍
ID 138802

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19.7 km | 01:55:29 | 05:52/km

日期: 2016-01-09 18:00 - 卡路里: 1062 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 05'51" / 05'43" / 05'47" / 05'48" / 05'51" / 05'47" / 05'47" / 06'00" / 05'43" / 05'51" / 05'56" / 05'51" / 05'59" / 05'52" / 05'51" / 06'03" / 06'24" / 06'03" / 05'56" / 05'06" /

1月累積里程 : 88.96 km

NIKE LunarGlide 3 累積 : 210.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Carol Kwok, wsk807 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'43"	00:11'34"
3	05'47"	00:17'21"
4	05'48"	00:23'09"
5	05'51"	00:29'00"
6	05'47"	00:34'47"
7	05'47"	00:40'34"
8	06'00"	00:46'34"
9	05'43"	00:52'17"
10	05'51"	00:58'08"
11	05'56"	01:04'04"
12	05'51"	01:09'55"
13	05'59"	01:15'54"
14	05'52"	01:21'46"
15	05'51"	01:27'37"
16	06'03"	01:33'40"
17	06'24"	01:40'04"
18	06'03"	01:46'07"
19	05'56"	01:52'03"
19.7	05'05"	01:55'29"

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