李添傑 2016/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
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17.0 km | 01:55:45 | 06:47/km

日期: 2016-02-03 06:23 - 地點: 柴，鹽溪 - 卡路里: 1012 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87%

Pace: 07'18" / 07'26" / 06'53" / 07'28" / 06'19" / 06'33" / 06'18" / 06'22" / 06'25" / 06'16" / 06'05" / 07'38" / 07'12" / 08'49" / 04'48" / 07'23" / 06'07" / 10'50" /

上太平橋折返

2月累積里程 : 262.57 km

丫拖3 淺藍1 累積 : 507.6 km

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許景裕, Tim Fang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'26"	00:14'44"
3	06'53"	00:21'37"
4	07'28"	00:29'05"
5	06'19"	00:35'24"
6	06'33"	00:41'57"
7	06'18"	00:48'15"
8	06'22"	00:54'37"
9	06'25"	01:01'02"
10	06'16"	01:07'18"
11	06'05"	01:13'23"
12	07'38"	01:21'01"
13	07'12"	01:28'13"
14	08'49"	01:37'02"
15	04'48"	01:41'50"
16	07'23"	01:49'13"
17	06'07"	01:55'20"
17.0	10'10"	01:55'46"

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6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km

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