蔡郁頡 2016/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡郁頡嘉義
ID 91676

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14.1 km | 01:19:02 | 05:36/km

日期: 2016-02-07 16:51 - 地點: 布袋新塭 - 天氣: 涼 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 51%

Pace: 05'31" / 05'38" / 05'55" / 05'50" / 05'52" / 05'51" / 05'39" / 05'27" / 05'37" / 05'21" / 05'22" / 05'23" / 05'28" / 05'32" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'26" (+00'07")

994 / 994

2

05'44"

(11'09")

05'41" (+00'22")

1005 / 2000

3

05'55"

(17'04")

05'51" (+00'32")

1009 / 3009

4

05'50"

(22'54")

05'48" (+00'29")

1004 / 4014

5

05'58"

(28'52")

05'52" (+00'33")

1015 / 5029

展開計圈分析

嘉義

蔡郁頡

·

2月累積里程 : 80.62 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

喉吼吼, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'38"	00:11'09"
3	05'55"	00:17'04"
4	05'50"	00:22'54"
5	05'52"	00:28'46"
6	05'51"	00:34'37"
7	05'39"	00:40'16"
8	05'27"	00:45'43"
9	05'37"	00:51'20"
10	05'21"	00:56'41"
11	05'22"	01:02'03"
12	05'23"	01:07'26"
13	05'28"	01:12'54"
14	05'32"	01:18'26"
14.1	05'36"	01:19'02"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

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10.0 km | 00:59:01 | 05:54/km

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5.7 km | 00:40:01 | 06:57/km

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16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h

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3.7 km | 00:22:21 | 06:07/km

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