Hungone紅丸子 2016/02/14 訓練日誌

Hungone紅丸子南投
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Hungone紅丸子

11.2 km | 01:43:54 | 09:14/km

日期: 2016-02-14 06:49 - 總爬升: 312 m - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 07'12" / 08'16" / 10'00" / 12'48" / 10'20" / 30'24" / 07'40" / 06'52" / 06'24" / 06'24" / 06'32" / 06'59" /

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俯瞰嘉南平原

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爬山訓練肌群

2月累積里程 : 116.38 km

Lotto FLYZONE LT4AMR1752 累積 : 578.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

米開朗, Orange Tseng 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	08'16"	00:15'28"
3	10'00"	00:25'28"
4	12'48"	00:38'16"
5	10'20"	00:48'36"
6	30'24"	01:19'00"
7	07'40"	01:26'40"
8	06'52"	01:33'32"
9	06'24"	01:39'56"
10	06'24"	01:46'20"
11	06'32"	01:52'52"
11.2	06'57"	01:54'36"

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.1 km | 06:15:07 | 08:42/km

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2.1 km | 00:10:58 | 05:14/km

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5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km

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5.0 km | 00:30:27 | 06:05/km

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1.0 km | 00:08:19 | 08:18/km

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6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km

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0.8 km | 00:25:15 | 31:15/km

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8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

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8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km

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1.0 km | 00:34:06 | 33:50/km

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10.0 km | 00:59:01 | 05:54/km

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17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

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5.7 km | 00:40:01 | 06:57/km

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1.5 km | 00:09:00 | 06:05/km

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16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h

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1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km

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10.0 km | 01:01:26 | 06:08/km

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1.2 km | 00:20:58 | 17:34/km

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