6.1 km | 00:53:01 | 08:40/km日期: 2023-08-18 20:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 08'59" / 08'17" / 08'23" / 09'33" / 08'25" / 08'28" / 08'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 219.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 08'17" | 00:17'16" |
3 | 08'23" | 00:25'39" |
4 | 09'33" | 00:35'12" |
5 | 08'25" | 00:43'37" |
6 | 08'28" | 00:52'05" |
6.1 | 08'43" | 00:53'01" |