10.2 km | 00:53:37 | 05:16/km日期: 2023-09-10 05:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'05" / 05'02" / 04'48" / 04'50" / 08'02" / 05'01" / 05'12" / 05'18" / 05'02" / 31'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 275.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'02" | 00:10'07" |
| 3 | 04'48" | 00:14'55" |
| 4 | 04'50" | 00:19'45" |
| 5 | 08'02" | 00:27'47" |
| 6 | 05'01" | 00:32'48" |
| 7 | 05'12" | 00:38'00" |
| 8 | 05'18" | 00:43'18" |
| 9 | 05'02" | 00:48'20" |
| 10.2 | 04'30" | 00:53'37" |
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