馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Abnerae Liu 桃園
    ID 539256
    9 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Abnerae Liu 
    5.1 km | 00:26:30 | 05:13/km
    日期: 2023-09-27 18:20 - 地點: 新竹市體育場 - 天氣: 32度但跑感還OK - 平均心率: 169 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
    Pace: 04'40" / 05'04" / 05'33" / 05'30" / 05'25" / 03'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'43"  (01'43")
    		04'14"405 / 405
    2
    01'57"  (03'40")
    		04'42" (+00'28")413 / 819
    3
    02'00"  (05'40")
    		04'58" (+00'44")402 / 1221
    4
    02'04"  (07'44")
    		05'03" (+00'49")408 / 1630
    5
    02'09"  (09'53")
    		05'14" (+01'00")409 / 2040
    展開計圈分析
    6
    02'13"  (12'07")
    		05'31" (+01'17")404 / 2444
    7
    02'15"  (14'22")
    		05'31" (+01'17")407 / 2851
    8
    02'13"  (16'35")
    		05'31" (+01'17")401 / 3253
    9
    02'13"  (18'48")
    		05'26" (+01'12")407 / 3660
    10
    02'15"  (21'03")
    		05'35" (+01'21")402 / 4063
    11
    02'21"  (23'24")
    		05'46" (+01'32")406 / 4470
    12
    02'09"  (25'33")
    		05'19" (+01'05")403 / 4873
    13
    00'56"  (26'30")
    		04'39" (+00'25")203 / 5077
    桃園
    Abnerae Liu
    · 留言
    桃園
    Abnerae Liu
    · 留言
    桃園
    Abnerae Liu
    · 留言
    桃園
    Abnerae Liu
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 167.88 km ASICS MAGIC SPEED 2-Ekiden-藍 紫 累積 : 344.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'40"00:04'40"
    205'04"00:09'44"
    305'33"00:15'17"
    405'30"00:20'47"
    505'25"00:26'12"
    5.103'53"00:26'30"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:17 | 05:40/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.7 km | 00:40:01 | 06:57/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:32:19 | 15:54/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:09:00 | 06:05/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    01:04:33
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:01:26 | 06:08/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:20:58 | 17:34/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:49:59 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    7.3 km | 00:36:25 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    7.6 km | 00:37:37 | 04:55/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:51 | 07:33/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:22:21 | 06:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    35.7 km | 02:33:40 | 13.9 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:19:21 | 07:55/km
    EM 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:42 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.6 km | 00:43:23 | 05:40/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:35:17 | 06:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:25:17 | 12:19/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.9 km | 00:46:01 | 07:49/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.1 km | 00:21:31 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.6 km | 01:25:37 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:35:44 | 24:31/km
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:37:08 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:54:39 | 07:08/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:27 | 05:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :