7.4 km | 00:54:01 | 07:15/km日期: 2023-09-17 06:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 07'36" / 06'40" / 06'47" / 06'58" / 08'30" / 07'30" / 06'34" / 07'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
17.98 km 
王品 路跑贈 累積 :
742.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'40" | 00:14'16" |
3 | 06'47" | 00:21'03" |
4 | 06'58" | 00:28'01" |
5 | 08'30" | 00:36'31" |
6 | 07'30" | 00:44'01" |
7 | 06'34" | 00:50'35" |
7.4 | 07'48" | 00:54'01" |