7.0 km | 00:45:40 | 06:33/km日期: 2023-10-07 10:22 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 6580 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 06'09" / 05'39" / 06'36" / 07'14" / 06'35" / 06'28" / 06'33" / 00'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'27") | 1002 / 1002 | 140 / 113 |
| 2 | | 05'50" | 1002 / 2004 | 154 / 110 |
| 3 | | 06'40" (+00'50") | 1002 / 3006 | 154 / 96 |
| 4 | | 07'17" (+01'27") | 1000 / 4007 | 138 / 98 |
| 5 | | 06'30" (+00'40") | 1000 / 5007 | 144 / 106 |
| 6 | | 06'36" (+00'46") | 1004 / 6012 | 132 / 114 |
| 7 | | 06'40" (+00'50") | 958 / 6970 | 144 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'39" | 00:11'48" |
| 3 | 06'36" | 00:18'24" |
| 4 | 07'14" | 00:25'38" |
| 5 | 06'35" | 00:32'13" |
| 6 | 06'28" | 00:38'41" |
| 7 | 06'33" | 00:45'14" |
| 7.0 | -14'-41" | 00:45'40" |
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