C.H.LIN 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

C.H.LIN 新竹
ID 187572

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3.0 km | 00:19:39 | 06:31/km

日期: 2016-04-08 21:17 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3356 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 06'37" / 06'33" / 06'21" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'37"

(06'37")

06'34" (+00'15")

1006 / 1006

170 / 89

2

06'33"

(13'10")

06'33" (+00'14")

1000 / 2006

171 / 88

3

06'21"

(19'31")

06'19"

1003 / 3010

171 / 92

4

00'08"

(19'39")

10'25" (+04'06")

12 / 3023

105 / 91

4月累積里程 : 21.36 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), KaiChi 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'33"	00:13'10"
3	06'21"	00:19'31"
3.0	10'25"	00:19'39"

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朋友動態

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5.2 km | 00:29:17 | 05:40/km

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2.0 km | 00:32:19 | 15:54/km

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16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h

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5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km

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