7.1 km | 00:46:45 | 06:37/km日期: 2023-10-13 06:10 - 平均心率: 196 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 07'06" / 06'16" / 06'49" / 06'28" / 06'15" / 06'36" / 06'39" / 09'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
327.71 km 
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'16" | 00:13'22" |
3 | 06'49" | 00:20'11" |
4 | 06'28" | 00:26'39" |
5 | 06'15" | 00:32'54" |
6 | 06'36" | 00:39'30" |
7 | 06'39" | 00:46'09" |
7.1 | 09'31" | 00:46'45" |