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    哇係阿賢 台中
    ID 650253
    108 位追隨者
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    哇係阿賢 
    5.2 km | 00:27:41 | 05:20/km
    日期: 2023-11-09 22:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
    Pace: 05'02" / 05'10" / 05'23" / 05'24" / 05'29" / 06'38" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 172.04 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    zoezoe, CZ Chang 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'02"00:05'02"
    205'10"00:10'12"
    305'23"00:15'35"
    405'24"00:20'59"
    505'29"00:26'28"
    5.206'37"00:27'41"

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