6.7 km | 00:48:30 | 07:14/km日期: 2023-11-24 12:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 64
Pace: 06'29" / 05'51" / 07'28" / 05'41" / 05'43" / 05'49" / 14'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'49" (+10'09") | 691 / 6691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.77 km 
mizuno rider 27水藍色（27.5） 累積 :
744.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'51" | 00:12'20" |
| 3 | 07'28" | 00:19'48" |
| 4 | 05'41" | 00:25'29" |
| 5 | 05'43" | 00:31'12" |
| 6 | 05'49" | 00:37'01" |
| 6.7 | 14'47" | 00:47'15" |
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