5.0 km | 01:12:04 | 14:22/km日期: 2023-11-24 06:32 - 平均心率: 93 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 13'36" / 12'30" / 17'47" / 18'02" / 10'08" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'30" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'46" (+07'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'02" (+07'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'26" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 253.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 12'30" | 00:26'06" |
| 3 | 17'47" | 00:43'53" |
| 4 | 18'02" | 01:01'55" |
| 5 | 10'08" | 01:12'03" |
| 5.0 | 02'32" | 01:12'05" |
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