8.1 km | 03:16:51 | 24:25/km日期: 2023-12-30 07:03 - 總爬升: 580 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 898 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 96.6
Pace: 19'48" / 25'25" / 30'17" / 44'26" / 20'29" / 21'03" / 17'04" / 17'53" / 03'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'03" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'24" (+08'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'16" (+13'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 44'26" (+27'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'28" (+03'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'03" (+03'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'52" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'13" | 61 / 8061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'48" | 00:19'48" |
| 2 | 25'25" | 00:45'13" |
| 3 | 30'17" | 01:15'30" |
| 4 | 44'26" | 01:59'56" |
| 5 | 20'29" | 02:20'25" |
| 6 | 21'03" | 02:41'28" |
| 7 | 17'04" | 02:58'32" |
| 8 | 17'53" | 03:16'25" |
| 8.1 | 03'14" | 03:16'37" |
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