5.2 km | 00:37:13 | 07:12/km日期: 2024-01-17 20:26 - 平均心率: 196 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 22°C - 濕度: 76.6
Pace: 07'21" / 07'15" / 07'12" / 07'09" / 07'04" / 07'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'15" | 00:14'36" |
3 | 07'12" | 00:21'48" |
4 | 07'09" | 00:28'57" |
5 | 07'04" | 00:36'01" |
5.2 | 07'35" | 00:37'13" |