9.8 km | 01:35:48 | 09:45/km日期: 2024-01-27 13:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 23°C - 濕度: 55.8
Pace: 07'35" / 07'07" / 07'08" / 07'49" / 08'27" / 13'34" / 14'11" / 09'22" / 09'44" / 13'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'07" | 00:14'42" |
3 | 07'08" | 00:21'50" |
4 | 07'49" | 00:29'39" |
5 | 08'27" | 00:38'06" |
6 | 13'34" | 00:51'40" |
7 | 14'11" | 01:05'51" |
8 | 09'22" | 01:15'13" |
9 | 09'44" | 01:24'57" |
9.8 | 13'16" | 01:35'48" |