Ching Min Kuo 2016/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Min Kuo 新北市
ID 3831

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18.0 km | 01:49:36 | 06:04/km

日期: 2016-04-22 04:32 - 地點: 八里左岸 - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'36" / 07'28" / 05'32" / 05'48" / 05'44" / 05'40" / 05'48" / 06'24" / 05'56" / 07'48" / 05'44" / 05'36" / 06'40" / 05'48" / 06'04" / 07'00" / 04'10" /

4月累積里程 : 18.03 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 877.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'36"	00:16'28"
4	07'28"	00:23'56"
5	05'32"	00:29'28"
6	05'48"	00:35'16"
7	05'44"	00:41'00"
8	05'40"	00:46'40"
9	05'48"	00:52'28"
10	06'24"	00:58'52"
11	05'56"	01:04'48"
12	07'48"	01:12'36"
13	05'44"	01:18'20"
14	05'36"	01:23'56"
15	06'40"	01:30'36"
16	05'48"	01:36'24"
17	06'04"	01:42'28"
18	07'00"	01:49'28"
18.0	04'05"	01:49'36"

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5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km

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