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    Wooooo Jason 基隆
    ID 296737
    19 位追隨者
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    Wooooo Jason 
    6.0 km | 00:46:10 | 07:40/km
    日期: 2024-02-20 10:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80.5
    Pace: 08'02" / 07'26" / 06'59" / 07'12" / 08'25" / 07'38" / 38'53" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 40.11 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    吳青袗 說推
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     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'02"00:08'02"
    207'26"00:15'28"
    306'59"00:22'27"
    407'12"00:29'39"
    508'25"00:38'04"
    607'38"00:45'42"
    6.037'56"00:46'10"

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