11.7 km | 01:27:58 | 07:29/km日期: 2024-04-18 19:21 - 平均心率: 128 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.3
Pace: 05'53" / 09'32" / 06'57" / 07'05" / 07'10" / 06'57" / 06'55" / 07'05" / 06'57" / 09'16" / 07'27" / 09'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
192.17 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
6513.9 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 09'32" | 00:15'25" |
| 3 | 06'57" | 00:22'22" |
| 4 | 07'05" | 00:29'27" |
| 5 | 07'10" | 00:36'37" |
| 6 | 06'57" | 00:43'34" |
| 7 | 06'55" | 00:50'29" |
| 8 | 07'05" | 00:57'34" |
| 9 | 06'57" | 01:04'31" |
| 10 | 09'16" | 01:13'47" |
| 11 | 07'27" | 01:21'14" |
| 11.7 | 09'09" | 01:27'58" |
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