jason0527 2024/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
ID 5600

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14.1 km | 02:50:05 | 12:05/km

日期: 2024-05-19 05:37 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84.1

Pace: 06'01" / 05'14" / 07'30" / 08'03" / 11'57" / 14'09" / 06'05" / 07'16" / 13'48" / 06'24" / 05'30" / 07'05" / 05'12" / 65'44" / 01'54" /

基本訓練

5月累積里程 : 81.45 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'14"	00:11'15"
3	07'30"	00:18'45"
4	08'03"	00:26'48"
5	11'57"	00:38'45"
6	14'09"	00:52'54"
7	06'05"	00:58'59"
8	07'16"	01:06'15"
9	13'48"	01:20'03"
10	06'24"	01:26'27"
11	05'30"	01:31'57"
12	07'05"	01:39'02"
13	05'12"	01:44'14"
14	65'44"	02:49'58"
14.1	01'57"	02:50'06"

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