David Chiu 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

David Chiu 新北市
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20.4 km | 01:24:40 | 14.4 km/h

日期: 2016-08-24 18:02 - 地點: 淡水 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

12.59 (-9.23)

998 / 998

2

03'24"

(08'10")

17.82 (-4.00)

1007 / 2006

3

03'00"

(11'10")

20.11 (-1.71)

1002 / 3008

4

02'45"

(13'55")

21.82

996 / 4004

5

03'17"

(17'12")

18.56 (-3.26)

1011 / 5016

展開計圈分析

新北市

David Chiu

·

轉換一下肌羣運動,賞淡水出名的夕陽

8月累積里程 : 20.37 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

汪信宏, Glenlin 和其他 46 人說推

·

觀看另 13 則留言

寶芸好漂亮喔！

2016-08-26 22:26 ·

鱷魚公主哇！好美的夕陽，美拍感恩分享
週末運動愉快

2016-08-27 20:03 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.4	3.2 %
2	18.1	6.2 %
3	20.0	-2.6 %
4	21.8	-1.2 %
5	18.3	-3.0 %
6	13.2	-2.4 %
7	14.9	-0.6 %
8	15.3	1.6 %
9	14.1	2.0 %
10	18.1	1.7 %
11	16.3	-1.1 %
12	15.9	-0.8 %
13	14.2	1.6 %
14	17.9	-1.6 %
15	15.9	-1.3 %
16	14.9	2.1 %
17	13.7	2.5 %
18	12.0	2.8 %
19	11.2	3.2 %
20	9.8	5.5 %
20.4	5.9	-8.5 %

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