David Chiu 2016/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

David Chiu 新北市
ID 232140

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5.0 km | 00:29:30 | 05:54/km

日期: 2016-08-29 18:06 - 地點: 藍色甜甜圈 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 48%

Pace: 05'06" / 05'55" / 05'08" / 05'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'05"

1000 / 1000

2

05'55"

(11'01")

05'55" (+00'50")

999 / 2000

3

05'04"

(16'05")

05'05"

994 / 2994

4

05'26"

(21'31")

05'23" (+00'18")

1006 / 4001

5

07'59"

(29'30")

08'00" (+02'55")

997 / 4999

新北市

David Chiu

·

陪孩子練跑~
結果２圈後莎喲娜娜跑去踢球=>.<=
平常我穿拖鞋老約我跑步,真正要跑又晃點我【絕對不是我跑太快】

8月累積里程 : 121.54 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

汪信宏, Dean迪恩和其他 40 人說推

·

觀看另 12 則留言

Liu D 大：午安、美好與幸福 (*^▽^*)

2016-08-30 12:43 ·

fannine. 哈哈，你這速度，他沒踢你就不錯了，就是你跑太快啦~

2016-08-31 07:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'55"	00:11'01"
3	05'08"	00:16'09"
4	05'22"	00:21'31"
5.0	07'59"	00:29'30"

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