William Houng 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

William Houng 新北市
ID 270724

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5.8 km | 00:41:27 | 07:10/km

日期: 2016-08-24 21:28 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'48" / 07'14" / 07'09" / 07'27" / 07'29" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'46"

987 / 987

2

07'14"

(13'56")

07'11" (+00'25")

1004 / 1992

3

07'15"

(21'11")

07'10" (+00'24")

1009 / 3002

4

07'27"

(28'38")

07'26" (+00'40")

1001 / 4004

5

07'23"

(36'01")

07'26" (+00'40")

992 / 4996

6

05'26"

(41'27")

06'59" (+00'13")

776 / 5773

8月累積里程 : 17.19 km

Nike Nike free 5.0 flash 累積 : 280.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Simon Yu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'14"	00:14'02"
3	07'09"	00:21'11"
4	07'27"	00:28'38"
5	07'29"	00:36'07"
5.8	06'53"	00:41'27"

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