11.0 km | 01:00:25 | 05:28/km日期: 2016-08-30 18:58 - 地點: 綜合體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 05'54" / 05'43" / 05'23" / 05'12" / 05'01" / 21'32" / 05'31" / 05'28" / 05'24" / 05'27" / 05'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'25" (+01'25") | 25 / 11025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
250.13 km 
MIZUNO WAVE RIDER16 累積 :
1595.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'43" | 00:11'37" |
| 3 | 05'23" | 00:17'00" |
| 4 | 05'12" | 00:22'12" |
| 5 | 05'01" | 00:27'13" |
| 6 | 21'32" | 00:48'45" |
| 7 | 05'31" | 00:54'16" |
| 8 | 05'28" | 00:59'44" |
| 9 | 05'24" | 01:05'08" |
| 10 | 05'27" | 01:10'35" |
| 11 | 05'22" | 01:15'57" |
| 11.0 | 06'32" | 01:16'07" |
留言 
展開計圈分析
