10.0 km | 04:21:17 | 26:10/km日期: 2024-07-13 08:49 - 總爬升: 905 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1685 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.5
Pace: 17'07" / 22'54" / 27'52" / 29'26" / 37'33" / 49'02" / 27'43" / 15'16" / 22'24" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'12" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'54" (+07'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'51" (+12'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'26" (+14'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'33" (+22'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 49'01" (+33'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'43" (+12'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'23" (+07'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'05" | 984 / 9984 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.33 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'07" | 00:17'07" |
| 2 | 22'54" | 00:40'01" |
| 3 | 27'52" | 01:07'53" |
| 4 | 29'26" | 01:37'19" |
| 5 | 37'33" | 02:14'52" |
| 6 | 49'02" | 03:03'54" |
| 7 | 27'43" | 03:31'37" |
| 8 | 15'16" | 03:46'53" |
| 9 | 22'24" | 04:09'17" |
| 10.0 | 12'04" | 04:21'11" |
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