Rex Liu 2016/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Rex Liu 台南
ID 245458

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5.0 km | 00:32:55 | 06:33/km

日期: 2016-08-10 16:02 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5732 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 65%

Pace: 07'17" / 06'52" / 06'29" / 06'01" / 06'04" / 14'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'17"

(07'17")

07'16" (+01'15")

1002 / 1002

173 / 79

2

06'56"

(14'13")

06'54" (+00'53")

1004 / 2006

177 / 81

3

06'31"

(20'44")

06'28" (+00'27")

1006 / 3012

168 / 91

4

06'02"

(26'46")

06'01"

1002 / 4015

179 / 92

5

06'06"

(32'52")

06'03" (+00'02")

1006 / 5021

173 / 95

8月累積里程 : 11.31 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

能自由的跑著就是幸福≈ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'52"	00:14'09"
3	06'29"	00:20'38"
4	06'01"	00:26'39"
5	06'04"	00:32'43"
5.0	13'25"	00:32'55"

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2.1 km | 00:10:58 | 05:14/km

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