嚴黑碳 2024/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

嚴黑碳台北市
ID 743937

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4.3 km | 00:36:47 | 08:28/km

日期: 2024-08-21 05:52 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.2

Pace: 07'36" / 07'31" / 07'24" / 07'24" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'47"

(03'47")

07'39" (+00'23")

494 / 494

2

06'39"

(10'26")

07'21" (+00'05")

903 / 1397

3

07'42"

(18'08")

07'39" (+00'23")

1006 / 2403

4

07'24"

(25'32")

07'16"

1017 / 3421

5

06'51"

(32'23")

07'25" (+00'09")

921 / 4343

該換手機了

8月累積里程 : 30.91 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'31"	00:15'07"
3	07'24"	00:22'31"
4	07'24"	00:29'55"
4.3	07'11"	00:32'23"

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