10.1 km | 00:57:07 | 05:40/km日期: 2013-09-10 06:02 - 地點: 萬華青年公園 - 天氣: 涼爽好天氣 - 平均心率: 186 - 卡路里: 1123 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'34" / 05'45" / 05'35" / 05'30" / 05'45" / 05'53" / 05'46" / 05'47" / 05'33" / 05'18" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'21") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'44" (+00'32") | 1011 / 2018 |
| 3 | | 05'36" (+00'24") | 981 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'18") | 1039 / 4039 |
| 5 | | 05'43" (+00'31") | 1010 / 5050 |
| 6 | | 05'51" (+00'39") | 1007 / 6057 |
| 7 | | 05'43" (+00'31") | 1008 / 7065 |
| 8 | | 05'51" (+00'39") | 998 / 8063 |
| 9 | | 05'33" (+00'21") | 1008 / 9072 |
| 10 | | 05'12" | 1018 / 10090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
263.61 km 
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
1772.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'45" | 00:11'19" |
| 3 | 05'35" | 00:16'54" |
| 4 | 05'30" | 00:22'24" |
| 5 | 05'45" | 00:28'09" |
| 6 | 05'53" | 00:34'02" |
| 7 | 05'46" | 00:39'48" |
| 8 | 05'47" | 00:45'35" |
| 9 | 05'33" | 00:51'08" |
| 10 | 05'18" | 00:56'26" |
| 10.1 | 12'12" | 00:57'07" |
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