15.8 km | 01:28:29 | 05:35/km日期: 2024-09-04 15:18 - 地點: 台糖花卉中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.5
Pace: 05'46" / 05'34" / 05'32" / 05'41" / 05'34" / 05'26" / 05'47" / 05'14" / 05'14" / 04'57" / 04'59" / 05'06" / 05'03" / 04'56" / 09'39" / 04'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
349.02 km 
new balance FRESH FOAM 680 累積 :
4426.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'34" | 00:11'20" |
3 | 05'32" | 00:16'52" |
4 | 05'41" | 00:22'33" |
5 | 05'34" | 00:28'07" |
6 | 05'26" | 00:33'33" |
7 | 05'47" | 00:39'20" |
8 | 05'14" | 00:44'34" |
9 | 05'14" | 00:49'48" |
10 | 04'57" | 00:54'45" |
11 | 04'59" | 00:59'44" |
12 | 05'06" | 01:04'50" |
13 | 05'03" | 01:09'53" |
14 | 04'56" | 01:14'49" |
15 | 09'39" | 01:24'28" |
15.8 | 04'57" | 01:28'29" |