11.1 km | 01:11:28 | 06:28/km日期: 2024-09-11 05:51 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.4
Pace: 07'08" / 07'04" / 08'03" / 07'41" / 06'51" / 07'14" / 05'17" / 05'21" / 05'52" / 05'43" / 04'59" / 05'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.99 km 
Skecher Go run slip-ins 累積 :
136.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'04" | 00:14'12" |
3 | 08'03" | 00:22'15" |
4 | 07'41" | 00:29'56" |
5 | 06'51" | 00:36'47" |
6 | 07'14" | 00:44'01" |
7 | 05'17" | 00:49'18" |
8 | 05'21" | 00:54'39" |
9 | 05'52" | 01:00'31" |
10 | 05'43" | 01:06'14" |
11 | 04'59" | 01:11'13" |
11.0 | 05'51" | 01:11'29" |