蔡桂淞 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡桂淞新竹
ID 223787

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5.1 km | 00:35:17 | 06:58/km

日期: 2016-09-01 20:44 - 地點: 新竹教育大學 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'40" / 07'12" / 06'50" / 07'02" / 07'08" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'39"

987 / 987

2

07'11"

(13'45")

07'09" (+00'30")

1002 / 1990

3

06'52"

(20'37")

06'51" (+00'12")

1002 / 2992

4

07'00"

(27'37")

06'59" (+00'20")

1001 / 3993

5

07'13"

(34'50")

07'10" (+00'31")

1005 / 4998

6

00'27"

(35'17")

06'57" (+00'18")

64 / 5063

9月累積里程 : 25.74 km

ATTA 夾腳拖累積 : 278.3 km

Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, taiwanrun 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'12"	00:13'52"
3	06'50"	00:20'42"
4	07'02"	00:27'44"
5	07'08"	00:34'52"
5.1	06'32"	00:35'17"

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