7.4 km | 00:46:14 | 06:16/km日期: 2024-09-12 06:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.1
Pace: 05'40" / 06'04" / 05'27" / 08'10" / 06'19" / 06'06" / 06'26" / 05'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.99 km 
Skecher Go run slip-ins 累積 :
132.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'04" | 00:11'44" |
3 | 05'27" | 00:17'11" |
4 | 08'10" | 00:25'21" |
5 | 06'19" | 00:31'40" |
6 | 06'06" | 00:37'46" |
7 | 06'26" | 00:44'12" |
7.4 | 05'29" | 00:46'14" |