鄭清文 2024/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄭清文基隆
ID 783137

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3.0 km | 00:13:31 | 04:29/km

日期: 2024-09-14 18:20 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.7

Pace: 04'23" / 04'42" / 04'23" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'22"

(04'22")

04'22"

1000 / 1000

2

04'42"

(09'05")

04'42" (+00'20")

1000 / 2000

3

04'23"

(13'28")

04'23" (+00'01")

1000 / 3000

4

00'02"

(13'31")

04'39" (+00'17")

10 / 3010

9月累積里程 : 519.97 km

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

鄭全慶和愛情馬拉松一哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'42"	00:09'05"
3	04'23"	00:13'28"
3.0	04'59"	00:13'31"

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