5.8 km | 00:59:43 | 10:14/km日期: 2024-09-13 19:32 - 平均心率: 168 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.1
Pace: 13'23" / 09'46" / 09'08" / 08'46" / 08'48" / 11'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
211.09 km 
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'23" | 00:13'23" |
2 | 09'46" | 00:23'09" |
3 | 09'08" | 00:32'17" |
4 | 08'46" | 00:41'03" |
5 | 08'48" | 00:49'51" |
5.8 | 11'51" | 00:59'43" |