6.2 km | 00:43:16 | 06:55/km日期: 2024-09-19 21:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.2
Pace: 05'56" / 05'40" / 06'38" / 07'22" / 07'11" / 08'21" / 08'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'40" | 00:11'36" |
3 | 06'38" | 00:18'14" |
4 | 07'22" | 00:25'36" |
5 | 07'11" | 00:32'47" |
6 | 08'21" | 00:41'08" |
6.2 | 08'48" | 00:43'16" |