蔡桂淞 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡桂淞新竹
ID 223787

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5.2 km | 00:33:48 | 06:28/km

日期: 2016-09-20 19:52 - 地點: 新竹教育大學 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'54" / 06'06" / 06'53" / 06'48" / 06'41" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'49"

995 / 995

2

06'12"

(12'00")

06'10" (+00'21")

1005 / 2000

3

06'47"

(18'47")

06'47" (+00'58")

997 / 2998

4

06'54"

(25'41")

06'53" (+01'04")

1002 / 4000

5

06'41"

(32'22")

06'38" (+00'49")

1005 / 5006

6

01'26"

(33'48")

06'39" (+00'50")

215 / 5221

9月累積里程 : 25.74 km

英雄慢跑型號累積 : 10.3 km

Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Hsu PoMin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'06"	00:12'00"
3	06'53"	00:18'53"
4	06'48"	00:25'41"
5	06'41"	00:32'22"
5.2	06'27"	00:33'48"

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