林馬拉邦 2024/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

林馬拉邦苗栗
ID 589396

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19.0 km | 01:57:06 | 06:09/km

日期: 2024-09-30 17:03 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 1084 Cal

Pace: 05'52" / 09'15" / 05'58" / 06'07" / 06'31" / 06'09" / 06'22" / 06'32" / 08'23" / 05'52" / 06'11" / 05'52" / 06'14" / 05'38" / 05'59" / 09'15" / 06'03" / 11'15" / 06'38" / 00'00" /

9月累積里程 : 301.48 km

Apple Watch 同步 | 5 months ago

陳君瑋說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	09'15"	00:15'07"
3	05'58"	00:21'05"
4	06'07"	00:27'12"
5	06'31"	00:33'43"
6	06'09"	00:39'52"
7	06'22"	00:46'14"
8	06'32"	00:52'46"
9	08'23"	01:01'09"
10	05'52"	01:07'01"
11	06'11"	01:13'12"
12	05'52"	01:19'04"
13	06'14"	01:25'18"
14	05'38"	01:30'56"
15	05'59"	01:36'55"
16	09'15"	01:46'10"
17	06'03"	01:52'13"
18	11'15"	02:03'28"
19	06'38"	02:10'06"
19.1	10'16"	02:11'20"

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朋友動態

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