蔡桂淞 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡桂淞新竹
ID 223787

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5.1 km | 00:31:52 | 06:13/km

日期: 2016-09-21 19:36 - 地點: 新竹教育大學 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 05'39" / 05'59" / 06'31" / 06'34" / 06'29" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37"

988 / 988

2

06'04"

(11'38")

05'59" (+00'22")

1011 / 2000

3

06'25"

(18'03")

06'25" (+00'48")

997 / 2997

4

06'40"

(24'43")

06'36" (+00'59")

1009 / 4006

5

06'29"

(31'12")

06'30" (+00'53")

996 / 5003

6

00'40"

(31'52")

06'00" (+00'23")

111 / 5114

9月累積里程 : 25.74 km

PUMA 慢跑鞋累積 : 59.2 km

Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Ssutin Lin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'59"	00:11'38"
3	06'31"	00:18'09"
4	06'34"	00:24'43"
5	06'29"	00:31'12"
5.1	05'49"	00:31'52"

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