11.3 km | 00:52:43 | 04:40/km日期: 2024-10-09 16:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.7
Pace: 04'47" / 04'49" / 04'55" / 04'41" / 04'42" / 04'35" / 04'35" / 04'11" / 04'30" / 04'44" / 04'57" / 04'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
91.90 km 
Saucony Endorphin pro 3 累積 :
301.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'49" | 00:09'36" |
3 | 04'55" | 00:14'31" |
4 | 04'41" | 00:19'12" |
5 | 04'42" | 00:23'54" |
6 | 04'35" | 00:28'29" |
7 | 04'35" | 00:33'04" |
8 | 04'11" | 00:37'15" |
9 | 04'30" | 00:41'45" |
10 | 04'44" | 00:46'29" |
11 | 04'57" | 00:51'26" |
11.3 | 04'52" | 00:52'43" |