4.7 km | 00:35:08 | 07:31/km日期: 2024-11-02 20:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 100
Pace: 07'39" / 07'38" / 07'23" / 07'16" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'12") | 956 / 2956 |
| 4 | | 07'20" (+00'14") | 1000 / 3956 |
| 5 | | 07'06" | 51 / 4008 |
| 6 | | 07'49" (+00'43") | 656 / 4664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.47 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'38" | 00:15'17" |
| 3 | 07'23" | 00:22'40" |
| 4 | 07'16" | 00:29'56" |
| 4.7 | 07'49" | 00:35'08" |
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