10.3 km | 00:51:08 | 04:56/km日期: 2016-10-05 18:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 8562 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 04'40" / 04'35" / 04'33" / 04'35" / 04'35" / 06'15" / 04'42" / 04'45" / 04'46" / 04'29" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'17") | 1001 / 1001 | 174 / 121 |
| 2 | | 04'32" (+00'07") | 1009 / 2011 | 180 / 122 |
| 3 | | 04'31" (+00'06") | 1009 / 3020 | 176 / 125 |
| 4 | | 04'33" (+00'08") | 1001 / 4022 | 176 / 124 |
| 5 | | 04'33" (+00'08") | 1005 / 5027 | 175 / 124 |
| 6 | | 06'16" (+01'51") | 1010 / 6038 | 133 / 119 |
| 7 | | 04'37" (+00'12") | 1007 / 7045 | 178 / 121 |
| 8 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 8045 | 176 / 119 |
| 9 | | 04'46" (+00'21") | 1012 / 9058 | 177 / 117 |
| 10 | | 04'25" | 1007 / 10065 | 177 / 127 |
| 11 | | 09'26" (+05'01") | 337 / 10402 | 105 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
159.42 km 
asics GEL-kayano23 累積 :
979.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'35" | 00:09'15" |
| 3 | 04'33" | 00:13'48" |
| 4 | 04'35" | 00:18'23" |
| 5 | 04'35" | 00:22'58" |
| 6 | 06'15" | 00:29'13" |
| 7 | 04'42" | 00:33'55" |
| 8 | 04'45" | 00:38'40" |
| 9 | 04'46" | 00:43'26" |
| 10 | 04'29" | 00:47'55" |
| 10.3 | 09'32" | 00:51'08" |
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