10.0 km | 00:55:21 | 05:32/km日期: 2024-11-07 19:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 75.9
Pace: 04'20" / 06'27" / 04'30" / 06'20" / 04'21" / 06'23" / 06'25" / 04'17" / 05'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 186 / 186 |
| 2 | | 04'23" (+00'14") | 1000 / 1186 |
| 3 | | 06'27" (+02'18") | 1000 / 2186 |
| 4 | | 04'27" (+00'18") | 1000 / 3186 |
| 5 | | 04'29" (+00'20") | 184 / 3370 |
| 6 | | 06'18" (+02'09") | 1000 / 4370 |
| 7 | | 04'20" (+00'11") | 777 / 5147 |
| 8 | | 06'25" (+02'16") | 1000 / 6147 |
| 9 | | 04'20" (+00'11") | 746 / 6894 |
| 10 | | 06'20" (+02'11") | 1000 / 7894 |
| 11 | | 04'12" (+00'03") | 744 / 8639 |
| 12 | | 07'25" (+03'16") | 1000 / 9639 |
| 13 | | 06'17" (+02'08") | 349 / 9988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.85 km 
艾迪達 小藍 累積 :
974.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 06'27" | 00:10'47" |
| 3 | 04'30" | 00:15'17" |
| 4 | 06'20" | 00:21'37" |
| 5 | 04'21" | 00:25'58" |
| 6 | 06'23" | 00:32'21" |
| 7 | 06'25" | 00:38'46" |
| 8 | 04'17" | 00:43'03" |
| 9 | 05'42" | 00:48'45" |
| 10.0 | 06'40" | 00:55'21" |
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