Hsiao Ting Chang 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiao Ting Chang 新竹
ID 288791

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Hsiao Ting Chang

4.3 km | 00:48:29 | 11:18/km

日期: 2016-10-06 19:09 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 11'06" / 12'24" / 10'41" / 11'06" / 11'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'43"

(10'43")

10'50" (+00'02")

987 / 987

2

12'37"

(23'20")

12'29" (+01'41")

1009 / 1997

3

10'51"

(34'11")

10'48"

1004 / 3001

4

11'01"

(45'12")

11'04" (+00'16")

994 / 3995

5

03'17"

(48'29")

11'19" (+00'31")

289 / 4285

10月累積里程 : 62.23 km

Nike Free 3.0 Running 累積 : 167.0 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, kennyhsiung 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	12'24"	00:23'30"
3	10'41"	00:34'11"
4	11'06"	00:45'17"
4.3	11'02"	00:48'29"

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