7.8 km | 00:48:45 | 06:16/km日期: 2024-11-23 06:21 - 平均心率: 196 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.8
Pace: 06'41" / 06'04" / 06'10" / 06'12" / 06'17" / 06'25" / 05'42" / 06'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
310.53 km 
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'04" | 00:12'45" |
3 | 06'10" | 00:18'55" |
4 | 06'12" | 00:25'07" |
5 | 06'17" | 00:31'24" |
6 | 06'25" | 00:37'49" |
7 | 05'42" | 00:43'31" |
7.8 | 06'47" | 00:48'45" |