7.0 km | 00:45:42 | 06:31/km日期: 2024-11-25 19:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 80.8
Pace: 06'24" / 06'29" / 06'34" / 06'16" / 06'25" / 07'00" / 1313'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.66 km 
asics naverblast 累積 :
1305.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'29" | 00:12'53" |
| 3 | 06'34" | 00:19'27" |
| 4 | 06'16" | 00:25'43" |
| 5 | 06'25" | 00:32'08" |
| 6 | 07'00" | 00:39'08" |
| 7.0 | 06'31" | 00:45'42" |
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