Dexter 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Dexter 台南
ID 210251

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3.0 km | 00:15:37 | 05:10/km

日期: 2016-10-18 20:38 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2766 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'30" / 05'08" / 04'55" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'30"

(05'30")

05'28" (+00'34")

1003 / 1003

174 / 104

2

05'08"

(10'38")

05'06" (+00'12")

1005 / 2008

177 / 110

3

04'55"

(15'33")

04'54"

1001 / 3010

180 / 112

4

00'04"

(15'37")

05'10" (+00'16")

12 / 3023

120 / 161

10月累積里程 : 133.79 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳榮興, 王怡然和其他 3 人說推

·

陳榮興早安愉快

2016-10-20 08:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'08"	00:10'38"
3	04'55"	00:15'33"
3.0	05'10"	00:15'37"

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