7.3 km | 00:41:35 | 05:41/km日期: 2024-12-01 21:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.9
Pace: 06'12" / 05'51" / 05'27" / 05'38" / 05'38" / 05'34" / 05'27" / 05'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
91.21 km 
努力不懈 完賽 累積 :
4781.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'51" | 00:12'03" |
3 | 05'27" | 00:17'30" |
4 | 05'38" | 00:23'08" |
5 | 05'38" | 00:28'46" |
6 | 05'34" | 00:34'20" |
7 | 05'27" | 00:39'47" |
7.3 | 05'56" | 00:41'35" |