7.3 km | 00:42:10 | 05:44/km日期: 2024-12-12 22:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.2
Pace: 05'50" / 05'16" / 04'33" / 06'15" / 06'35" / 06'02" / 05'36" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+02'14") | 394 / 1394 |
| 3 | | 03'46" (+00'07") | 400 / 1794 |
| 4 | | 06'55" (+03'16") | 216 / 2011 |
| 5 | | 04'00" (+00'21") | 400 / 2411 |
| 6 | | 07'07" (+03'28") | 210 / 2621 |
| 7 | | 03'39" | 400 / 3021 |
| 8 | | 08'29" (+04'50") | 176 / 3198 |
| 9 | | 04'08" (+00'29") | 400 / 3598 |
| 10 | | 10'29" (+06'50") | 142 / 3741 |
| 11 | | 06'11" (+02'32") | 400 / 4141 |
| 12 | | 06'31" (+02'52") | 1000 / 5141 |
| 13 | | 05'55" (+02'16") | 1000 / 6141 |
| 14 | | 05'33" (+01'54") | 1000 / 7141 |
| 15 | | 05'51" (+02'12") | 174 / 7316 |
| 16 | | 10'27" (+06'48") | 15 / 7331 |
| 17 | | 09'49" (+06'10") | 9 / 7341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
116.06 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
577.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'16" | 00:11'06" |
| 3 | 04'33" | 00:15'39" |
| 4 | 06'15" | 00:21'54" |
| 5 | 06'35" | 00:28'29" |
| 6 | 06'02" | 00:34'31" |
| 7 | 05'36" | 00:40'07" |
| 7.3 | 06'00" | 00:42'10" |
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